Lors de cet atelier, tu approfondiras ta compréhension du nerf vague et de son rôle essentiel dans l’équilibre de ta santé physique et psychique. Des cordes vocales à l’intestin, en passant par le cœur et les poumons, tu découvriras l’étendue de son influence dans ton corps.
Tu expérimenteras de nouveaux exercices concrets pour stimuler le nerf vague et favoriser un état de régulation et de sécurité intérieure.
Les Fleurs de Bach, véritables alliées de l’harmonisation émotionnelle, seront également abordées. Un focus particulier sera mis sur celles qui soutiennent la régulation de l’anxiété.
Une pratique d’ancrage olfactif te sera proposée afin de renforcer un état de sérénité durable au quotidien.
Enfin, pour soutenir l’intégration, un accompagnement personnalisé sur un mois est inclus, afin de t’aider à installer des routines simples et efficaces.
Date : un samedi de septembre (date communiquée prochainement)
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