Apaise l’inflammation et reprends les rênes de ta santé!
Le feu de l’inflammation n’est pas un ennemi, il est un signal. Pendant cet atelier, tu découvriras comment et pourquoi ce signal s’allume dans ton corps : rôle des médiateurs chimiques, impact d’un stress chronique qui maintient le système nerveux en alerte, et importance du nerf vague pour ramener l’équilibre.
Nous irons du concept à la pratique :
Plantes anti‑inflammatoires – curcuma, reine‑des‑prés, cassis & co. Tu apprendras à les reconnaître, les préparer et les utiliser en toute autonomie.
Baume maison pour les douleurs articulaires – pas à pas, tu formuleras et emporteras ton propre baume, prêt à soulager tendinites, raideurs ou arthrose.
Stimulation douce du nerf vague – micro‑exercices inspirés de la théorie polyvagale pour calmer le système et potentialiser l’action des plantes.
Fleurs de Bach – comprendre comment des vibrations florales ré‑harmonisent l’émotionnel, souvent à l’origine de l’inflammation persistante.
Huiles essentielles ciblées – synergies apaisantes pour amplifier l’effet anti‑douleur et soutenir la détente.
En croisant ces approches, tu multiplies tes ressources : tu ne subis plus la douleur, tu agis sur les causes physiques et émotionnelles.
Tu repartiras avec :
Une vision claire du mécanisme inflammatoire et de son lien avec le stress.
Des outils concrets (baume, fiches plantes, protocoles d’auto‑régulation) pour continuer chez toi.
La confiance nécessaire pour devenir acteur·trice de ton processus de guérison.
Prends ta santé en main et réserve ta place dès maintenant ; les groupes sont volontairement limités à 6-8 personnes pour garantir un accompagnement personnalisé.
